Cara Mengatasi Glaukoma Secara Alami

Oleh Anonim November 02, 2021 Posting Komentar

Table of Contents

Cara mengatasi glaukoma secara alami

Glaukoma merupakan suatu kondisi mata yang terjadi karena peningkatan tekanan dalam bola mata yang dapat merusak saraf optik dan menyebabkan kerusakan permanen pada penglihatan. Hal ini bisa terjadi karena berbagai faktor seperti genetik, usia, atau cedera. Ada banyak cara untuk mengatasi glaukoma, salah satunya adalah dengan menggunakan metode alami. Berikut adalah beberapa cara alami yang dapat membantu mengatasi glaukoma:

1. Konsumsi makanan sehat

Makanan yang sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan, ikan, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, dan biji-bijian adalah sumber nutrisi yang baik untuk kesehatan mata. Makanan tersebut mengandung vitamin A, C, E, zinc, dan omega-3 asam lemak yang dapat membantu memperbaiki kesehatan mata dan melindungi saraf optik.

2. Olahraga teratur

Olahraga yang teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh termasuk mata. Olahraga juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang dapat membantu mencegah kerusakan pada saraf optik.

3. Hindari merokok

Rokok mengandung zat-zat berbahaya yang dapat merusak saraf optik dan menyebabkan kerusakan permanen pada mata. Hindari kebiasaan merokok untuk menjaga kesehatan mata anda.

4. Gunakan pencahayaan yang cukup

Penggunaan pencahayaan yang cukup saat membaca atau bekerja dapat membantu memperbaiki kondisi mata dan mencegah terjadinya glaukoma.

5. Pijat mata secara teratur

Pijat mata secara teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh bagian mata dan mengurangi tekanan pada bola mata, sehingga dapat membantu mengurangi risiko terkena glaukoma.

Faktor Risiko Glaukoma

1. Usia

Orang yang lebih tua cenderung memiliki risiko lebih tinggi terkena glaukoma.

2. Riwayat Keluarga

Jika ada anggota keluarga yang pernah menderita glaukoma, maka risiko Anda terkena glaukoma juga akan lebih tinggi.

3. Kondisi Medis

Beberapa kondisi medis seperti diabetes dan hipertensi dapat meningkatkan risiko terkena glaukoma.

4. Merokok

Orang yang merokok memiliki risiko lebih tinggi terkena glaukoma.

5. Kebiasaan Menggunakan Obat-obatan Tertentu

Beberapa obat-obatan dapat meningkatkan risiko terkena glaukoma, seperti kortikosteroid dan obat-obatan untuk tekanan darah tinggi.

Cara Mendiagnosis Glaukoma

1. Pemeriksaan Tekanan Mata

Pemeriksaan ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar tekanan dalam bola mata. Jika tekanannya tinggi, maka kemungkinan Anda menderita glaukoma akan lebih besar.

2. Pemeriksaan Optik Nerve Head (ONH)

Pemeriksaan ini dilakukan untuk mengukur ukuran ONH serta melihat apakah ada kerusakan pada saraf optik.

3. Pemeriksaan Visual Field Test

Pemeriksaan ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada kerusakan pada lapangan pandang Anda.

Pengobatan Glaukoma

1. Obat-Obatan

Obat-obatan glaukoma diresepkan oleh dokter untuk menurunkan tekanan dalam bola mata dan mencegah kerusakan pada saraf optik.

2. Operasi

Jika obat-obatan tidak efektif, dokter dapat melakukan operasi untuk membuka saluran drainase dan mengurangi tekanan dalam bola mata.

FAQs

1. Apakah glaukoma bisa sembuh dengan sendirinya?

Tidak, glaukoma tidak dapat sembuh dengan sendirinya. Namun, kondisi ini dapat dikelola dengan menggunakan obat-obatan atau melalui operasi.

2. Apakah glaukoma bisa menyebar dari satu mata ke mata lainnya?

Tidak, glaukoma tidak bisa menyebar dari satu mata ke mata yang lain. Namun, orang yang menderita glaukoma di satu mata memiliki risiko lebih tinggi terkena glaukoma di mata lainnya.

3. Apa yang harus saya lakukan jika merasa memiliki gejala glaukoma?

Jika Anda merasa memiliki gejala glaukoma seperti penglihatan kabur atau rasa sakit di area mata, segera periksakan diri ke dokter spesialis mata untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

4. Berapa sering harus memeriksakan mata untuk mencegah glaukoma?

Pemeriksaan mata rutin setiap tahun atau setidaknya setiap dua tahun sekali sangat penting untuk mencegah terjadinya glaukoma dan memastikan kesehatan mata secara umum.

5. Apakah glaukoma dapat dicegah?

Meskipun glaukoma tidak dapat sepenuhnya dicegah, beberapa upaya seperti menjaga kesehatan mata, menjaga tekanan darah dan kadar gula darah, serta melakukan pemeriksaan mata secara rutin dapat membantu mengurangi risiko terkena glaukoma.