Cara Mengatasi Ambeien Setelah Melahirkan

Oleh Anonim Juni 01, 2023 Posting Komentar

Table of Contents

Ambeien Setelah Melahirkan: Apa Yang Perlu Diketahui?

Setelah melahirkan, tubuh membutuhkan waktu untuk pulih dan kembali normal. Salah satu masalah kesehatan yang mungkin dialami oleh ibu pasca persalinan adalah ambeien. Ambeien atau wasir adalah pembengkakan atau peradangan pada pembuluh darah di sekitar anus. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit, gatal-gatal, dan bahkan pendarahan.

Beberapa faktor yang bisa menyebabkan ambeien setelah melahirkan termasuk tekanan pada area panggul saat melahirkan, konstipasi, dan hormon kehamilan yang masih terus beredar dalam tubuh. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi ambeien setelah melahirkan.

Cara Mengatasi Ambeien Setelah Melahirkan

1. Konsumsi Makanan Tinggi Serat

Makanan tinggi serat dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Beberapa contoh makanan yang kaya serat adalah sayuran hijau, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Pastikan untuk meningkatkan asupan serat secara perlahan dan minum banyak air untuk menghindari sembelit.

2. Hindari Duduk Terlalu Lama

Duduk terlalu lama dapat memberikan tekanan pada area panggul dan menyebabkan ambeien menjadi lebih parah. Cobalah untuk berdiri atau berjalan setiap 30 menit sekali selama periode pemulihan pasca persalinan.

3. Gunakan Bantalan Dingin atau Hangat

Bantalan dingin atau hangat dapat membantu meredakan rasa sakit dan bengkak di area anus yang terkena ambeien. Gunakan bantalan sesuai dengan kebutuhan Anda, dan pastikan untuk tidak meletakkannya langsung di kulit agar tidak menyebabkan iritasi.

4. Lakukan Senam Kegel

Senam kegel adalah latihan otot panggul yang dapat membantu mengencangkan otot-otot di sekitar anus dan vagina. Latihan ini dapat membantu mencegah ambeien dan mempercepat proses pemulihan pasca persalinan.

5. Konsumsi Obat Pereda Nyeri

Obat pereda nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen dapat membantu meredakan rasa sakit yang disebabkan oleh ambeien. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi obat apa pun.

6. Hindari Penggunaan Tisu Toilet Kasar

Penggunaan tisu toilet kasar dapat menyebabkan iritasi pada kulit di sekitar anus dan memperparah ambeien. Gunakan tisu toilet yang lembut atau basuh dengan air untuk membersihkan area setelah buang air besar.

7. Lakukan Sitz Bath

Sitz bath adalah cara untuk meredakan rasa sakit dan bengkak di area panggul. Caranya cukup mudah, yakni dengan duduk di dalam air hangat selama 15-20 menit beberapa kali sehari.

FAQs (Pertanyaan yang Sering Diajukan)

1. Apakah ambeien setelah melahirkan berbahaya?

Ambeien setelah melahirkan umumnya tidak berbahaya dan bisa diatasi dengan perawatan rumah. Namun, jika Anda mengalami gejala yang parah seperti pendarahan atau infeksi, segeralah konsultasikan ke dokter.

2. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk sembuh dari ambeien setelah melahirkan?

Waktu pemulihan dari ambeien setelah melahirkan dapat bervariasi tergantung pada kasus individu. Namun, dengan perawatan yang tepat dan gaya hidup sehat, sebagian besar orang dapat pulih sepenuhnya dalam waktu beberapa minggu.

3. Apakah ambeien setelah melahirkan dapat dicegah?

Mencegah ambeien setelah melahirkan melibatkan menjaga pola makan yang sehat, menghindari sembelit, dan berolahraga secara teratur. Lakukan senam kegel dan hindari duduk terlalu lama.

4. Apakah ambeien setelah melahirkan mempengaruhi kemampuan menyusui?

Tidak, ambeien setelah melahirkan tidak mempengaruhi kemampuan untuk menyusui. Namun, jika Anda mengalami rasa sakit yang parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli laktasi untuk mendapatkan saran lebih lanjut.

5. Kapan sebaiknya saya berkonsultasi dengan dokter?

Jika gejala ambeien Anda semakin buruk atau tidak membaik setelah perawatan rumah, segera konsultasikan ke dokter. Juga, jika Anda mengalami pendarahan atau infeksi, segeralah mencari pertolongan medis.